Principais Benefícios da Amora Miúra
1. Alívio de sintomas da menopausa e TPM
Assim como a amora branca, a amora miúra tem fitoestrógenos, que ajudam a equilibrar os hormônios femininos — diminuindo calorões, suores, insônia, irritabilidade e outros sintomas do climatério.
2. Controle da glicemia
Possui ação hipoglicemiante, ou seja, ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue, sendo muito indicada como coadjuvante no tratamento da diabetes tipo 2.
3. Melhora do colesterol e da circulação
Ajuda a reduzir o colesterol ruim (LDL) e melhora a elasticidade dos vasos, contribuindo para a saúde do coração e a prevenção de problemas circulatórios.
4. Ação antioxidante e anti-inflamatória
Protege as células contra o envelhecimento precoce, fortalece a imunidade e combate inflamações crônicas.
5. Apoio à saúde óssea
Rica em minerais como cálcio, magnésio e potássio, que fortalecem os ossos e ajudam na prevenção da osteoporose.
6. Auxilia no emagrecimento
Tem leve efeito diurético e pode ajudar na eliminação de toxinas e líquidos retidos no corpo.
7. Melhora do sono e bem-estar
Graças ao equilíbrio hormonal que proporciona, a amora miúra pode contribuir para um sono mais tranquilo e melhor humor.