VALERIANA PCT 20 GRAMAS
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VALERIANA (Valeriana officinalis).
INGREDIENTES: 100% Valeriana. Partes Utilizadas: raízes e rizomas.
BENEFÍCIOS:
GERAL: sedativa, histeria, menopausa, insônia, stress
NERVOSO: sedativa e depressora do SN onde atenua a irritabilidade nervosa, melhora a coordenação e reduz a ansiedade. Uso em casos de insônia severa, stress forte, depressão e patologias que causam dor, cansaço e esgotamento. É antiespasmódica e anestésica.
CONTRAINDICAÇÃO:
Uso prolongado e altas doses podem causar dores de cabeça e agitação. Não indicar dois induzentes ao sono juntos. Ex: Valeriana e Macela
MODO DE USAR: DECOCÇÃO
Usar 2 colheres de sopa de chá para um litro de água (para obter 4 xícaras de chá ) colocar em uma vasilha levar ao fogo, deixár ferver durante 10 minutos.
Evitar o uso de vasilhames de metal dando preferência aos de vidro, esmaltados, inoxidáveis, porcelana, barro, etc.
Em seguida deverá coar as ervas e tomar o chá.
Dosagens recomendadas são as seguintes:
Adulto: 2 a 3 xícaras/dia.
De 10 a 15 anos: 3 a 4 xícaras/dia .
De 5 a 10 anos: 1 xícara/dia .
Importante! O melhor é fazer o chá todos os dias por causa da conservação.
Modo de conservação: Conservar as ervas em local fresco e seco.
Para melhores resultados, aconselha-se a adopção de um estilo de vida saudável.
Horários de Administração em Geral
Em geral os chás devem ser tomados longe das refeições (1h antes e ou 2h após).
O Chá de Valeriana deve ser tomado final da tarde ou noite.
Para ansiedade severa poderá ser administrado durante o dia, observando a ocorrência de sonolência.
DURAÇÃO DO TRATAMENTO:
Aconselha-se o uso de determinada planta de 10 a 30 dias.
Após este tempo, troca-se, por outra de qualidade similar.
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