CHÁ DO SONO
Como o nome já diz, este chá favorece a noites de sono relaxantes. Este chá ajuda ter bons sonos, a relaxar e a diminuir a ansiedade. Uma boa noite de sono ajuda a melhorar o humor, a aumentar a imunidade, a controlar o apetite e vários outros benefícios para a saúde. A receita leva ervas que possuem um gosto agradável.
Na sua composição vão varias ervas que misturadas trazem estes e outros benefício.
Ingredientes
Camomila, Capim Limão, Melissa, Erva Cidreira e mais um composto de ervas calmantes
Modo de preparo
Coloque uma colher de sobremesa rasa em uma xícara de água quente. Tampe e deixe por infusão por aproximadamente cinco minutos. Finalize coando e tomando a bebida ainda morna.
Guarde o chá em um local seco e fresco de preferencia num recipiente com tampa
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